Pesto | Yoga Lleida
Ingredients Alfàbrega fresca Piñons Formatge parmesà Oli extraverge de primera prensada en fred d'oliva Preparació Es posen tots els […]
El col·leccionista d’insults | Yoga Lleida
A prop de Tòquio vivia un gran samurai, ja ancià, que es dedicava a ensenyar el budisme zen als joves.
Espaguetis de Verdures | Yoga Lleida
Ingredients Cogombre, carbassó, pastanaga, remolatxa… Els condiments que vulguis: salsa de tomàquet, pesto, oli amb gomasi… Preparació Necessites un
Asanas, Ioga Adults, Ioga Embarassades, Ioga Post-part, Pràctiques i Videos
Salutació a la Lluna | Yoga Lleida
Salutació circular on es respira profundament cada acció. Es pot realitzar sense esterilla. Especial per a les dones i sobretot
Sigues com la Llebre! | Yoga Lleida
Un dia, una jove estava passejant pel bosc i va veure sorpresa que una petita llebre li portava menjar a
Meditació Sa-Ta-Na-Ma | Yoga Lleida
Entonem Sa Ta Na Ma mentre pressionem alternadament el dit gros amb els altres quatre. Apretem suficientment fort per mantenir-nos
El Burro | Yoga Lleida
Hi havia una vegada un burro que vivia en una granja. Un dia al matí, el seu amo, el va
Gelat de Maduixa | Yoga Lleida
Ingredients Maduixes, si poden ser biològiques millor. Yogurt Sirope d'àgave Preparació Un cop les maduixes estan congelades, les poses en
Gelat de Maduixa | Yoga Lleida
Ingredients Maduixes, si poden ser biològiques millor. Yogurt Sirope d'àgave Preparació Un cop les maduixes estan congelades, les poses
Jñana Mudra i Chin Mudra | Yoga Lleida
Jñana Mudra, el Gest de la Consciència, es practica amb els dits apuntant cap el cel. Chin Mudra, el Gest