Meditacions guiades
Augmenta la capacitat de concentració i la calma mental | Yoga Lleida
Meditació Cor Compassiu | Yoga Lleida
Sents un pes al Cor? Estàs en desacord amb alguna cosa? Quan tinguis un conflicte o desavinença amb alguna persona […]
Meditació Sa-Ta-Na-Ma | Yoga Lleida
Entonem Sa Ta Na Ma mentre pressionem alternadament el dit gros amb els altres quatre. Apretem suficientment fort per mantenir-nos […]
Jñana Mudra i Chin Mudra | Yoga Lleida
Jñana Mudra, el Gest de la Consciència, es practica amb els dits apuntant cap el cel. Chin Mudra, el Gest […]
Meditació Positivisme-Autoestima | Yoga Lleida
Meditació Positivisme-Autoestima 1-Seu on ningú t’interrumpeixi, amb els palmells de les mans cap a dalt. Respira i tanca els […]
Meditació del Fluir | Yoga Lleida
Us proposem una meditació que ens agrada molt. La Meditacio del Fluir. Senzillament seu còmodament en un lloc on vegis […]