Prácticas y Videos
Novena de baños de Pies con Sales Marinas | Yoga Lleida
Para las personas que no tienen bañera en casa os animamos a hacer una novena de baños de pies con […]
Baños de Sal | Yoga Lleida
Cuando tengas una hora libre para estar solo/a sin distracciones llena la bañera por la mitad. El agua debe estar […]
Shanti Mudra. El gesto de la paz. | Yoga Lleida
Siéntate cómodamente con la espalda recta. Puede ser en el suelo, sobre un cojín o en una silla. Pon las […]
Respiración Completa | Yoga Lleida
Es la respiración más eficaz para venitlar totalmente los pulmones. Aporta vitalidad, relajación, calma y claridad mental. Sientate cómodamente o estirado. […]
Vacaciones de yoga en la naturaleza 2016 | Yoga Lleida
Fantásticas vacaciones! Yoga, amistat, armonia,descanso y reconexión!
Respiración Abdominal | Yoga Lleida
Cuando nacemos respiramos desde el vientre. Con el transcurso de la vida, ésta nos va esculpiendo el cuerpo y […]
Saludo a la luna | Yoga Lleida
Saludo circular donde se respira profundamente cada acción. Es Puede realizar sin alfombrilla. Especial para las mujeres y sobre todo […]
Meditación Sa-Ta-Na-Ma | Yoga Lleida
Entonamos Sa Ta Na Ma mientras presionamos alternadamente el pulgar con los otros cuatro. Apretamos suficientemente fuerte para mantenernos despiertos […]
Jñana Mudra i Chin Mudra | Yoga Lleida
Jñana Mudra, el Gesto de la Conciencia, se practica con los dedos apuntando hacia el cielo. Chin Mudra, el Gesto […]
Respiración Alterna | Yoga Lleida
Este pranayama aporta calma mental y serenidad. Sede en algún lugar tranquilo y acogedor. Puede ser con las piernas cruzadas […]